Apakah kamu pernah merasa tidak sempurna ketika bercermin? Itu perasaan yang biasa terjadi. Untuk mengatasinya, kau mampu mengubah kelemahan menjadi keunggulan dengan menerapkan body positivity. Apa itu body positivity?
Body positivity menunjukan siapa saja berhak untuk memiliki gambaran tubuh yang konkret. Bahkan, sekalipun masyarakat mempunyai patokan yang jauh berlainan perihal badan dan performa. Artinya, siapa pun boleh-boleh saja memiliki penerimaan kepada tubuhnya, meski orang lain mungkin memandang tubuhnya tidak sempurna. Sederhananya body positivity ialah bentuk apresiasi insan kepada bentuk tubuh dan bagaimana mereka mendapatkan bentuk tubuh mereka dengan apa adanya.
Baca Juga: 4 Tips biar Kamu Tetap Fokus
Selain itu, kalau kau memahami apa yang dimaksud dengan body positivity, tandanya kamu juga akan menerima tubuh kamu walau terjadi pergantian bentuk, ukuran, sampai kemampuan kau secara fisik dalam melakukan sesuatu. Hal ini bermakna kamu tidak akan menganggap diri kamu cuma menurut fisik dan tampilan saja.
Rasa tidak pernah puas sudah menjadi sifat alami insan. Bertubuh gemuk, ingin kurus dengan melakukan pembatasan makanan . Sudah mencapai badan kurus, tetap menjalani pembatasan makanan biar lebih langsing. Jika sudah meraih berat tubuh ideal, lantas mengapa masih merasa tidak puas?
Belum lagi dengan gaya rambut, warna kulit, hingga perawatan ke klinik keelokan demi mendapatkan predikat bagus menurut orang lain. Padahal, semua orang telah terlahir manis dan ganteng tanpa perlu melaksanakan pergeseran. Kamu cuma perlu belajar menyayangi badan kau apa adanya.
Baca Juga: 3 Tips Agar Kamu Menjadi Disiplin
Membudayakan atau menanamkan body positivity pasti bukanlah masalah yang gampang mengenang kita yang hidup di zaman dengan tinggi dan rumitnya ekspektasi society akan ukuran atau bentuk badan yang dianggap ‘ideal’ dan dianggap tepat.
Bagaimana Agar Seseorang Bisa Memiliki Body Positivity?
Agar memiliki persepsi yang konkret kepada badan, pertama kau mesti mengerti apa yang badan kamu butuhkan. Praktiknya memang lebih sukar ketimbang saran dan nasihat yang disampaikan orang lain. Sisihkan waktu luang untuk kamu memenuhi semua kebutuhan diri kamu. Percayakan kemampuan sendiri pasti jauh lebih baik.
Selanjutnya, kau bisa mulai menyimak “pesan” yang disampaikan oleh badan kamu, alias merasakan ganjalan dan mengetahui kondisi tubuh. Tak cuma dari catatan medis atau nasehat dari pakar kesehatan, tak ada salahnya mendapatkan saran dari keluarga atau sobat terdekat. Setelah itu, kau akan menentukan sendiri mana yang terbaik untuk kesehatan tubuh kamu. Jika memang berita tersebut baik, kamu mampu melakukannya. Namun, bila tidak, kau tidak butuhmelakukannya.
Makara, dari sekarang mulailah mengasihi diri sendiri dengan mendapatkan keadaan tubuh kau apa adanya. Menjadi diri sendiri pasti lebih baik daripada kau yang berupaya untuk melaksanakan segala pergantian cuma demi terlihat mempesona di mata orang lain.
Baca Juga: 4 Cara Membangun Kepercayaan Diri Kamu
Kecantikan sebenarnya tidak mampu diukur dengan tolok ukur apapun, sebab insan diciptakan dengan bentuk tubuh dan kecantikan yang berlawanan-beda. Tidak sebaiknya kita mengalami krisis yakin diri cuma alasannya orang menatap badan kita berlainan dengan badan orang lain. Kita sebaiknya merayakan perbedaan tersebut dan mendapatkan bentuk badan kita apa adanya. Karena sejatinya perbedaan itu keren bagi orang yang paham akan hal itu. Makara jangan takut beda dengan orang lain.
Ingat bahwa keayuan sejati bukan hanya kecantikan fisik, pada dasarnya kamu mesti tenteram dengan dirimu sendiri. Karena intinya keayuan yakni kondisi pikiran kamu, bukan keadaan tubuh.
Sumber yl.com
EmoticonEmoticon